經常坐在電腦前面的人，眼睛會受到很大的損害，那么有沒有辦法，把它將到最低呢？可以試試下面的幾種方法：
1。把窗口文本的背景顏色改成豆沙綠色

桌面->右鍵->屬性->外觀->高級－>項目選擇（窗口）、
顏色1（L）選擇（其它）將色調改為：85。飽和度：123。亮度：205－>添加到自定義顏色－>在自定義顏色選定點確定－>確定

這樣所有 文檔都不再是刺眼 白底黑字，而是非常柔和 豆沙綠色，這個色調是眼科專家配置 ，長時間使用會很有效 緩解眼睛疲勞保護眼睛 。

如果想改回來，照原樣，把顏色選擇成白色即可。

2。把PDF文檔背景顏色改成豆沙綠色

上面的修改對大部分windows窗口和ms office都有效果，但對有些已經自己設置背景的軟件無效，如WEB頁、acrobat等。

有關pdf文檔背景顏色設置，我只試過adobe acrobat professional 7.0

方法：

菜單->edit->perference->accessibility->custom color->page background:
然后設置新顏色，將色調改為：85。飽和度：123。亮度：205－>添加到自定義顏色－>在自定義顏色選定點確定－>確定

改回方法：依上面步驟，重新設置成白色即可。
 

3。在XP中使用Windows Vista的ClearType字體，優化顯示。

初見Vista，給人的第一印象就是其字體比Windows XP明亮、清晰了許多。后來才知道，它使用了一種名為ClearType的顯示技術。
據說，這種技術還能起到保護視力的作用。Windows XP用戶也不必為此遺憾，因為微軟專門為Windows XP系統制作一個補丁，讓Windows XP用戶也能提前感受ClearType字體顯示技術。 

使用說明：
下載附件后解壓，雙擊cttune.cpl ，在彈出的“ClearType設置”窗口，勾選“基本”標簽頁中的“啟用Clear Type”項，激活原先呈灰色不可用狀態的“設置向導”按鈕，點擊該按鈕，彈出含有兩種不同顯示效果的“ClearType設置向導”窗口，選擇其中比較順眼的一類，點擊“下一步”，在接下來的窗口中，你會看到六種字體漸變的顯示效果示例，再次選擇其中一種點擊“完成”即可。

如果感覺效果不太明顯，還可打開“ClearType設置”窗口，拉動“高級”標簽頁中的“字體明暗設置”滑塊進行調整。

恢復原來設置，雙擊cttune.cpl，取消“啟用Clear Type”項，選擇確認即可。

保護眼睛，趕緊試試吧。