現在手機一族能做到一天不玩手機？通常都是手機不離身，有事沒事就會把手機拿出來點開個App劃一下，就算沒任何消息也會打開看一下，幾乎成了習慣了，今天就來為各位病患介紹一款戒手機App的工具，希望大家能放下手機，與身邊的人聊聊天。

AppDetox真是這樣的一款戒除手機上癮的APP。不過這款AppDetox并不支持中文，但所幸界面和英文都不復雜，用起來沒有什么障礙。開啟App后，先按照提示點擊界面上方的紅字，到系統設置中開啟相應的權限，讓AppDetox收集手機的使用情況。完成后，就可以開始使用了。

AppDetox能夠羅列出手機已經安裝的App，同時，這些App的啟動次數、使用時間都會列的明明白白。你最喜歡玩那個手機App，用哪個手機App最久，一目了然。點擊App后面的“+”號，就可以為這個App設置使用規則，以戒掉這個App了。例如，你可以設定每天只能啟動多少次這個App，只有某個時段可以使用這個App，只能夠使用這個App多少分鐘等等。接著，這個規則就會生效，一旦觸發了條件，App就會被強制關閉。

只要你觸犯了規則，AppDetox就會提醒你。不過，想戒手機還是要靠你的意志力的，AppDetox只是起到輔助作用，你想要玩，AppDetox也是攔不住的，貴在堅持啊！