本本非常方便在不同場合使用，但不同環境的光線明暗不一樣，直接影響了用戶視覺。不少本本內置了光線感應器，可根據光線明暗自動調節屏幕亮度，從而保護視力，讓屏幕閱讀更舒適。

當然，很多筆記本沒有光線感應器，那么，可借助F.lux v1.0 軟件，讓筆記本屏幕在不同時間段顯示不同的亮度。下載并安裝F.lux v1.0 軟件，運行后單擊“Change Settings”圖標，然后根據提示配置亮度和色彩變化規律

首先在第1步中設置一個適合你的變化色溫范圍，例如將白天色溫控制在 6500K 以下，中午12點為色溫最高點，而晚上色溫控制在3500K以上，夜里12點為色溫最低點。根據測試，通常將晚上色溫設為4200K比較適合。

第2步設置好時區，單擊“Set Your Location”下面的“Change”按鈕，然后再設置你所在位置的經緯度，其中+8是中國時區，而Latitude為經緯度，如果不知道怎么填，也可以單擊“Locate”按鈕，然后輸入你所在的位置即可顯示經緯度。

配置完畢后，在第3步里選擇色彩變化時間，最后單擊“Done”按鈕，返回主界面后，可以單擊界面上的時間曲線來測試變化效果，此時你會發現，屏幕的亮度和色彩會根據時間變化而變化，這樣不僅可保護視力，也讓你使用本本時白天不會覺的太暗，晚上不會覺的太刺眼，讓本本屏幕始終適合保持在適合閱讀的狀態。