擁有一個整潔的電腦桌面可以減輕視疲勞，較少電腦輻射二次折射造成的危害。尤其是上班族不要養成在電腦前吃零食、和飲料的習慣。可以在電腦邊放些仙人掌等綠色植物。
 

電腦面前放仙人掌預防輻射
 

保持電腦桌面的整潔

整潔的電腦桌面不僅讓人心情舒暢，還可以減輕用眼的疲勞。電腦邊堆積太多雜物，會造成電腦輻射的折射。

電腦桌上不宜放零食、飲料

在電腦前吃零食的行為，會讓桌面、鍵盤變的很臟，掉到鍵盤內的食物渣很難清洗，嚴重的會堵塞你鍵盤上的電路，從而造成輸入困難。喝飲料的危害就更大了，要是不要心滴入幾滴水到鍵盤里，可能就是導致電腦整個癱瘓的下場。打起字來也會感覺黏黏糊糊不舒服。

 

解抉方法

IT族要養成定時清潔電腦桌面的習慣，整理好亂放的書本等雜物；每天用電腦前將電腦屏幕、鍵盤上的灰塵抹掉；不要養成電腦前吃零食、喝飲料的習慣。

電腦旁可以放的東西

1、仙人掌、仙人球、萬年青等植物，可以減少電腦輻射的危害。

2、人工滴眼液，眼不舒服的時候滴點，一天不超過6次。

3、放一杯熱水，增加周邊周邊濕度，以減輕眼睛不這的情形。有條件的可以在室內放加濕器。

4、放一臺小型電風扇，增加房間的通風性，但不要對著人直接吹。

IT族健康用電腦小貼士

1、電腦屏幕調整到眼睛平視低十到二十公分，可降低眼瞼上提的機會，除了要讓眼睛多休息外，還要經常眨眼來濕閏眼睛。

2、多吃有益眼睛健康的食物。如：雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。

3、多吃抗輻射的食物：喝綠茶，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。

4、 用完電腦應洗臉，平時應注意加強鍛煉身體。