1、先安裝虛擬機，完成后準備一個Xp鏡像(iso格式的)，進行創建虛擬機;

　　2、創建后分區并安裝Xp虛擬系統

　　3、完成后到網上下載你想安裝的Win7系統，格式是gho的，如果找不到，下載iso的也行，下載的如果是iso格式的的話，請打開它，提取里面的gho鏡像文件;

　　4、提取完成后將它發送到虛擬機的磁盤上(除系統盤外都可以)，然后去下載“Ghost硬盤安裝器 ”，最后進行選擇你拉到虛擬系統上的鏡像安裝就可以了。