1、按Win+R鍵，打開運行，輸入services.msc，點擊確定;

　　2、在打開的服務窗口界面中，找到并停止Windows Update服務;

　　3、打開C：Windows，重命名“SoftwareDistribution”文件;

　　4、在服務窗口界面中，右擊“Windows Update”服務，選擇啟動;

　　5、打開運行，輸入wsreset，點擊確定即可。