隨著當(dāng)前社會(huì)的快速發(fā)展，電腦已經(jīng)成為我們生活中必不可少的東西了，對(duì)于長(zhǎng)期使用電腦的電腦族來(lái)說(shuō)，眼睛是非常需要保護(hù)的，長(zhǎng)時(shí)間看著電腦，會(huì)讓我們的視線變得模糊，所以我們要有一個(gè)很好的用眼習(xí)慣。下面來(lái)介紹幾個(gè)正確的用眼習(xí)慣

     讓眼睛休息。每使用計(jì)算機(jī)2小時(shí)要休息10～15分鐘，此時(shí)可遠(yuǎn)看窗外景觀，只要不集中在近距離用眼，都有休息效果。

　　熱敷眼睛或繞著眼球按摩。用熱毛巾或是手帕覆蓋于雙眼（同時(shí)閉上眼睛），每天1至2次，每次熱敷約10～15分鐘。亦可以用大拇指輕按眼窩四周的骨頭，從眼窩上方內(nèi)側(cè)開始，沿著骨頭向眼睛外側(cè)按摩，然后朝眼底往鼻子的方向移動(dòng)。

　　勿讓窗外光線和室內(nèi)燈光在屏幕上造成反光。最好在屏幕前加裝特殊的微濾網(wǎng)或護(hù)目鏡。屏幕有塵埃時(shí)，必須以計(jì)算機(jī)專用拭鏡紙擦拭，增加可視度。

　　將欲輸入之資料文字放置于螢光屏旁，愈接近愈好，以減少頸部及眼睛的轉(zhuǎn)動(dòng)，及注意力的改變。放大屏幕上所顯示的字體大小及行間距離，以便于閱讀，減少眼睛負(fù)擔(dān)。

　　多眨眼可以潤(rùn)濕眼睛，防止眼睛干澀如果眼睛有不適，最好找眼科醫(yī)師檢查，切勿自行點(diǎn)眼藥水。

　　眼睛與14