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番茄告訴你--是什么使你無法完成工作？

2019-11-06 09:23:09

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供稿：網(wǎng)友

番茄告訴你–是什么使你無法完成工作？

是什么讓你無法完成勝任的工作呢？

面對復(fù)雜，望而卻步無聊瑣事，越拖越久小事忙活一天，大事一樣沒辦最后期限，步步緊逼從休息回到工作，心智調(diào)整不過來一錯再錯，不長記性沒想到一件事越做越復(fù)雜頭腦被各種想法占據(jù)時間都用來學(xué)習(xí)適應(yīng)復(fù)雜的工作了只顧埋頭工作，忘了抬頭看路把預(yù)估當(dāng)做承諾流程管理，紙上談兵牽著不走，打著倒退完美主義，礙手礙腳前怕虎，后怕狼，害怕失敗和評論

番茄工作法

番茄工作法是簡單易行的時間管理方法，是由弗朗西斯科·西里洛于1992年創(chuàng)立的一種相對于GTD更微觀的時間管理方法。使用番茄工作法，選擇一個待完成的任務(wù)，將番茄時間設(shè)為25分鐘，專注工作，中途不允許做任何與該任務(wù)無關(guān)的事，直到番茄時鐘響起，然后在紙上畫一個X短暫休息一下（5分鐘就行），每4個番茄時段多休息一會兒

如有以上煩惱，沒事多看看下圖：

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