qq同步助手是很多人都在使用的個人手機數據的備份管理服務軟件，當我們在使用qq同步助手整理通訊錄時不小心把朋友的聯系方式刪除了怎么辦呢？或者手機通訊錄錯亂了怎么解決，接下來小編就來說說這兩個問題的解決方法。

1.回收站還原

在回收站中找到你誤刪的聯系人名片，點擊“還原”按鈕即可將聯系人還原到云端通訊錄中。如果你要手機端也一致還原，就在手機端打開手機qq同步助手，選擇“僅恢復變化的聯系人”就能把誤刪的名片存回來了。

如果你是iphone用戶，下載QQ同步助手2.0“一鍵同步”版本，QQ同步助手提供手機端時光機還原和回收站還原，這可以還原誤刪的人。還原后，點擊一鍵同步按鈕，云端也會一致地還原。

2.時光機還原

選定到你以前的備份狀態，點擊“開始穿越吧”，再選擇一個通訊錄狀態，點擊相對應的“恢復”按鈕，這樣你的通訊錄將會還原到所選的時間點的狀態。iphone用戶可以下載安裝“QQ同步助手2.0一鍵同步”最新版，直接在手機上使用時光機還原功能。

要是你遇到了qq同步助手刪錯人、通訊錄錯亂的問題的話，按以上操作就能解決了。