把QQ電腦管家找到并且打開(kāi)，找到快捷方式都可以，進(jìn)入QQ電腦管家主頁(yè)，打開(kāi)就更簡(jiǎn)單，雙擊快捷方式即可。

　　打開(kāi)qq電腦管家進(jìn)入主界面之后，在主頁(yè)看到下面有一些大的功能選項(xiàng)，這時(shí)候我們把下面選項(xiàng)中的工具箱選定，點(diǎn)擊打開(kāi)它。

　　鼠標(biāo)移動(dòng)到工具箱上面點(diǎn)擊打開(kāi)，打開(kāi)之后發(fā)現(xiàn)工具箱里面只顯示了部分工具設(shè)置信息，這時(shí)候我們點(diǎn)擊下面的更多按鈕。

　　打開(kāi)更多項(xiàng)之后，我們起初看到還是沒(méi)有我們需要的信息，這時(shí)候，我們下拉在應(yīng)用工具分類(lèi)里面看到健康小助手點(diǎn)擊打開(kāi)。

　　打開(kāi)健康小助手之后，我們?cè)诶锩婵吹接腥齻€(gè)大分類(lèi)，即護(hù)眼配色，定時(shí)休息，定時(shí)關(guān)機(jī)等設(shè)置。

　　這時(shí)候我們點(diǎn)擊下定時(shí)關(guān)機(jī)，看到定時(shí)關(guān)機(jī)下面顯示未啟用，我們把它啟用，啟用之后看到定時(shí)關(guān)機(jī)變成啟用狀態(tài)，而且還顯示關(guān)機(jī)時(shí)間。

　　如果覺(jué)得時(shí)間不合適，需要重新設(shè)置自己需要定時(shí)開(kāi)關(guān)機(jī)的時(shí)間，這時(shí)候我們把上面的提醒我關(guān)機(jī)那里的小筆點(diǎn)擊下，出現(xiàn)設(shè)置關(guān)機(jī)時(shí)間的界面，設(shè)置好點(diǎn)擊完成即可成功了。